November 20-án ünnepeljük a Gyemekjogok Világnapját. Az ENSZ 1898-ben ezen a napon írta alá a Gyermekjogi Egyezményt, amelyhez Magyarország is csatlakozott 1991-ben. A www.unicef.hu oldalán részletesen is megismerhetjük, hogy milyen jogok illetnek meg minden 18 év alatti személyt. A gyermek önállóan nem tudja kiharcolni azt, hogy jogai biztosítva legyenek, ezért a szülő a felelős azért, hogy ezt megkapja.

De miért is fontosak a gyeremekjogok, amikor a lelki egészségről beszélünk?

Erre talán a legrövidebb válasz az, hogy az ember korai évei kitörölhetetlen lenyomatot hagynak a felnőttkori személyiségén, és ezáltal az egész életén.

Amennyiben azt érzi, hogy kérdései merültek fel a témával kapcsolatban, vagy megoldatlan problémája van, keressen minket az elérhetőségeink egyikén. Pszichológiai tanácsadásunk ingyenesen elérhető!

Minden év novemberének harmadik csütörtökje a dohányzásmentességről szól. Ez jó alkalom lehet arra, hogy átgondolja és felülvizsgálja dohányzási szokásait, illetve arra, hogy  kipróbálja, milyen lehet 24 órát eltölteni dohányfüst nélkül.

Amennyiben elhatározta, hogy változtatni szeretne az egészségére káros szokásain, és ehhez információra van szüksége, mi segítünk! Ha önerőből nagyon nehéznek gondolja a leszokás folyamatát, támogatásra van szüksége az elindulásban, vagy csak szeretné megismerni, mik a legkorszerűbb és leghatékonyabb módszerek a dohányzásról való leszokásban, várjuk a jelentkezését! A fogadóórákban zajló tanácsadáson történő beszélgetésekre titoktartás vonatkozik, bizalmasan kezeljük az ügyet, amivel felkeresett minket.

Keresse a hajdúhadházi EFI (Egészségfejlesztési Iroda) munkatársait a megadott elérhetőségeken, és egyeztessen időpontot ingyenes tanácsadásra, dohányzásról való leszokás témában!

Csatlakozz te is az AQUA challenge kihíváshoz! 

Miről szól ez a kihívás?

A célunk az, hogy felhívjuk a magyar lakosság figyelmét a helyes folyadékfogyasztásra.

Hogyan tudok csatlakozni?

Kattints az alábbi linkre, ami egy Facebook eseményre vezet:

A Stresszmenets Hét rendezvény keretein belül egy kisebb csoport részt vett a kiegenysúlyozott táplálkozásról szóló előadásunkon. A résztvevők megtudhatták, hogy melyek azok a tápanyagok, amelyek elngedhetetlenek a betegségek megelőzéséhez, és melyek azok az ételek, amelyeket érdemes elkerülni az 

Sajnos a járványhelyzet nem kedvez a közösségi programoknak, így arra gondoltun, hogy aki emiatt lemaradt volna az előadásról, most elérheti azt a weboldalon keresztül.

Amennyiben kérdése, vagy megjegyzése van, kérjük lépjen kapcsolatba velünk a weboldalon felsorolt elérhetőségek egyikén.

Az előadás anyaga az alábbi linkre kattintva elérhető: 

files/Kiegyenslyozott_tpllkozs_vetiteni_pdf.pdf

Hogyan kezelje a család a járvány okozta átmeneti állapotot?

Ez a cikk abban próbál segíteni, hogy hogyan kezeljük a járványhelyzetet és hatásait a családban, mit és mennyit mondjunk a gyerekeknek.

Nem egyszerű most világos tanácsot adni, mert az embereket máshogy érinti ez a helyzet- egyszerű példa erre, hogy valakinek a bezártság „home office” jelentette a problémát, másoknak a munkahely elvesztése, vagy pedig épp a fokozott terhelés a munkahelyén. Valakinek az, hogy elvesztette az albérletét, vannak, akiknek a digitális oktatás. Valakinek az, hogy elmaradt az esküvője, valakinek a nyaralás, más embereknek a műtétje. Valakinek az a probléma, hogy nagyon fél a betegségtől, másoknak pedig épp az, hogy a többiek miért félnek.

Ami azonban biztos: közös érdekünk az, hogy minél hamarabb új egyensúlyt találjunk, ami nem működik csakis akkor, ha elfogadjuk, hogy valami változott, és alkalmazkodnunk kell, lehetőleg úgy, hogy hogy összehangoljuk a személyes céljainkat a másokéval.

"Szülőként felelősségem"csoport- gondolatok a családokat támogató csoportról 

Az a tapasztalat, hogy a leendő szülők tele vannak ki nem mondott kérdésekkel, tanácstalansággal a gyermekvállalás terén. Azt lehet látni, hogy a gyerekekkel kapcsolatos pedagógiai, pszichológiai, vagy jogi problémák, bár foglalkoztatják a szülőket, kellő információ hiányában, nem kerülnek megbeszélésre a gyermekvállalás előtt.

A csoport célja, hogy lehetővé tegye a csoportalkalmakon résztvevő egyének mentális egészségének fejlesztését, megküzdő képességük fejlesztését, és új társas- és szülői készségek megtanulását.

Felkészült, diplomás szakember által vezetett csoport, ugyanakkor mivel hasonló problémákkal érintett egyének a résztvevői, az önsegítés hatótényezőire is épít, tehát egyben önsegítő csoport is.

"Hogy könnyebben meginduljon" csoport indul 2020 szeptember második felétől Hajdúhadházon, egészségpszichológus vezetésével

Hogy könnyebben meginduljon! –gondolatok az anyákat támogató csoportról

Amikor a várva várt kisbabánkat először a karjainkba vesszük, természetesen első gondolataink egyike, hogy szeretnénk neki mindent megadni, amit csak lehet.

Az alábbi cikkből kiderül, hogy mik azok az alapvető szükségletek, amelyek teljesülése elengedhetetlen a gyermek egészséges fejlődése érdekében.